藜麦南瓜羹

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  1.准备好藜麦，最好选择处理好的，我用的是黎麦君家的西藏藜麦，免洗免泡，用起来方便又健康。
  
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  2.锅中加入开水烧开，直接倒入藜麦，开中火大约煮15分钟左右吧。看到藜麦透明了，就说明熟了！
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  3.放的水少了，煮熟的藜麦就可以当藜麦饭吃了！可以适量多放点水。到时候煮熟的藜麦里还有汤在。更方便与南瓜打成泥。
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  4.南瓜去皮切块后可以上锅蒸，也可以下锅煮。我是上锅蒸的。藜麦饭也盛出来。
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  5.南瓜和藜麦饭，大约一比一的比例吧。加热水放入榨汁杯中。