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菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿
喜欢吃脆一点的苹果就减少煮的时间。糖的量可根据个人口味添加。市场买的苹果表面经常有农药的残留物，最简单清洗苹果的方法就是用食盐搓洗。
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