青椒炒西蓝花

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  1.第一步：把买来的西蓝花摘好切成块然后焯水捞出备用！
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  2.第二步：把青椒洗净切成丝.蒜切片.葱切末备用！
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  3.第三步：热锅放油！等油热后放入葱末.蒜片爆香倒入西蓝花青椒丝翻炒几下.加盐.白胡椒粉.翻炒快好时加入鸡精炒两下出锅即可！