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要想皮肤好，粥里放红枣！长期喝红枣南瓜枸杞粥可以调理脾胃，提高脾胃消化能力，还可以预防高血压和血管栓，还能排毒养颜！总之就是好处多多，经常吃始终是对身体有好无坏
喜欢吃稀一点的可以少放米多加点水，我煮的比较粘稠一些！喜欢甜的可以适当的放点白糖，我没放糖，因为南瓜我选是比较老的，煮出来的甜味刚好适合我的口味
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