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夏季祛湿 冬瓜猪肉馅儿饺子

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夏季,人体的湿气往往容易堆积在体内,造成身体各种不适。我们在日常饮食中,适当利用食材的祛湿功能,用食疗的作用帮助身体去除一些湿气。 冬瓜—祛湿效果显著,除了煮汤、煨制,还可以包馅儿吃,汤汁丰沛、鲜香美味。

作者: 简爱271

小技巧

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    6.肉馅放入葱姜末、盐、味精、生抽拌匀,热油晾凉,倒进馅料中搅拌均匀,放入冬瓜末,倒入香油,继续搅拌均匀即可。
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    7.取一张饺子皮,将馅料放在中间,折合。
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    8.双手拇指与食指压住饺子的边缘部位。
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    9.使劲往中间挤压。
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    10.完成。
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    11.锅中水沸,搅动水,下饺子,继续沿锅边搅动,是饺子在水中转动,避免沉底,盖盖。
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    12.煮沸后,沿锅边搅动,再加一小碗凉水,盖盖。
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    13.连续重复两次,第三次煮沸,加水后开盖煮至饺子漂浮起来,捞出即可。
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    14.汤汁饱满,鲜香可口的冬瓜猪肉馅儿饺子上桌了,开吃吧!
  • 小贴士

    冬瓜水不要挤得太干,稍稍有点水,饺子吃的时候,就能汤汁饱满,味道更鲜美。
    饺子皮多了,可以密封放进冷冻室,下次使用前,提前化冻,一样柔软。

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