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绿宝瓜蒸蛋

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1、绿宝甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。 2、绿宝甜瓜含有丰富的苹果酸,葡萄糖,氨基酸,维生素c等,据测定,与西瓜相比,甜瓜水分与蛋白质含量较少,但芳香物质,矿物质,糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜,夏天吃甜瓜能消暑解热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统,皮和瓜瓤一起吃。

作者: 解藥9

小技巧

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    6.瓜里装入调好的牛奶鸡蛋液,盖上瓜盖,上锅蒸15分钟,打开盖子加入两粒枸杞,在盖上瓜盖 ,在蒸5分钟即可出锅了,香滑营养,美味的绿宝瓜蒸蛋就做好了,香香甜甜好美味。
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    7.绿宝瓜蒸蛋效果图
  • 小贴士

    白砂糖按个人口味添加,喜欢甜的可以多放一点

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