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素炒秋葵

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秋葵营养丰富,富含丰富的膳食纤维多种维生素,矿物质,经常食用可以保护肠胃,延缓衰老,*养颜,其中100g秋葵,脂肪含量只有0.1g,因此食用秋葵还能达到减肥瘦身的目的。

作者: 紫色浪漫私房菜

小技巧

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    6.锅内放油,放大蒜爆香。
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    7.放入秋葵。
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    8.放盐。
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    9.一勺蚝油。
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    10.放辣椒。
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    11.放胡椒粉鸡精,翻炒均匀。
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    12.可以出锅啦!
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    13.经常食用,好处多多。
  • 小贴士

    秋葵有粘液,对肠胃有保护作用。

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