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清热解暑、开胃养胃!荷叶百合莲子粥不仅美味爽口,还有食疗作用。荷叶味苦性凉,消暑利湿,健脾升阳,可*降脂,抗氧化。
1、煮荷叶不用时间太长,几分钟荷叶的水就变成黄绿色了。2、可以用电饭煲高压锅熬粥,我是想喝粘稠的选用了砂锅。3、夏季是荷花莲子成熟的季节,能吃新鲜的是最好的。
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