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今天分享这一款蔬菜鸡肉沙拉，很适合想减肥的小仙女们。 鸡肉的蛋白质含量较高，容易被人体所吸收，还含有对人体生长发育重要作用的磷脂类，是许多减肥，健身人士的首选食材，蔬菜沙拉的营养也是很高，各种美味的蔬菜有不同的营养价值。所以就算你吃完这一大盘也不会发胖的。
鸡胸肉放入后要要先大火煎一下外表，锁住内部的汁水，这样做出的鸡胸肉口感外焦里嫩，不发柴。
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