洋葱拌黄瓜

洋葱拌着吃，这滋味与众不同！洋葱拌黄瓜 洋葱营养很丰富，以前每次切都要流泪，很辣眼睛，以前我无法想象怎样生吃洋葱，没想到尝试过后，发现味道挺不错的。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

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