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清蒸豆腐鲈鱼

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清蒸鲈鱼都不陌生,非常有名的一道佳肴。放入豆腐一起蒸,有着更上一层楼的营养价值!补充蛋白质和钙质是非常好的,唱给小孩吃,补钙长个儿。老少皆宜,麻麻们试试看吧。

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.蒸好的与不要马上开盖儿,焖上5分钟。取出盘子。
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    7.倒掉盘子蒸出来的汤汁,将鱼和豆腐摆入盘中。
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    8.均匀的倒上一层蒸鱼豆豉。
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    9.蒸鱼时准备好的红椒和葱姜丝。
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    10.将红酒和葱姜丝摆放在鱼的身上。
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    11.锅中烧热油,烧至八成热。
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    12.将热油浇在鱼和蔬菜身上,葱姜发出浓烈的香味。
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    13.一盘营养丰富的清蒸豆腐鲈鱼就做好了!
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    14.再来一张成品图。
  • 小贴士

    蒸鲈鱼一定要冷水开始蒸,开锅计算时间。蒸好不要开盖儿,马上开盖儿鱼肉会变的很腥,破坏了鱼的味道。

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