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鸡蛋内含有的营养物质非常丰富，所以被人们称作“理想的营养库”,营养 学家则称之为“完全蛋白质模式”。它富含人体所需要的*基酸，丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等...
鸡蛋要煮熟透，煮熟的鸡蛋泡凉水才好去皮，盐按个人口味添加
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