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减肥餐~肉沫豆腐

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肉末豆腐是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,*和豆腐都是丰富的优质蛋白来源哦~

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.加入腌制好的肉沫和豆角,炒香
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    7.加入调味料
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    8.取出豆腐,将肉沫加汁淋在豆腐上,即可
  • 小贴士

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种*基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高

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