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鸡蛋这样做营养又好吃我家娃一次吃一碗

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娃娃最爱吃的就是鸡蛋了,怎么做都喜欢吃。娃娃也有挑食的时候就是不喜欢吃豆腐,今天把鸡蛋、肉末、豆腐三种食材加在一起,即丰富了营养又解决了孩子挑食的问题,一 举两得。 咱们早餐不知道做什么的时候,也可以这样做,再配上一碗粥好吃又好消化,保证让你一天都活力满满。

作者: 殿章大叔8

小技巧

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    6.留下一个完整的半个蛋壳待用。

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    7.用蛋壳量水的用量,在鸡蛋里加入1倍或者1.5倍的水倒入到蛋里。鸡蛋和水的比例是1或1.5倍。

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    8. 
    可以再加入一点点盐要不然会觉得很口味很淡。

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    9. 
    把鸡蛋搅拌均匀待用。

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    10.豆腐切成小块铺在碗底。如果家里小宝宝太小可以把豆腐碾碎直接掺在蛋液里。

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    11.用一个小筛子把蛋液过滤下,倒入碗里。这样过滤后没有什么泡沫,蒸出来口感也会好很多

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    12.不过滤也可以,鸡蛋液倒入碗里后用勺子撇去浮沫,蒸出来表面才会好看,不然会坑坑洼洼的。

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    13. 
    盖上保鲜膜,然后用牙签扎几洞洞。没有保鲜膜的话就用个盘子盖在上面。

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    14.水开后上锅蒸10分钟,再捂一小会就行了

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    15.揭开后表面很平整很漂亮。

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    16.倒入肉末,按自已喜欢的口味加入生抽、香油就可以开吃啦。

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    17.再配上一碗粥美味。
  • 小贴士

    1.鸡蛋液最好过筛,做好后口感会好很多。浮沫一定要撇去,不然蒸出来后有坑坑洼洼的,但是不影响食用,就是品像差点。

    2. 蒸的时候是开水上锅的,蒸了10分钟。冷水上锅时间要长一些,锅里上汽开始计时,最好用有玻璃盖子的锅可以随时观察里面的情况。10分钟是个大概时间,做的时间根据实际情况来看。时间长了会老一点,蛋蒸好后里面有很多小泡泡但不影响食用,时间短的话会蒸不熟,有未凝固蛋液。用牙签扎一下,没有蛋液出来就是蒸熟了。

    3.肉是做熟后加上去的,也可以把肉末拌在蛋液里一块蒸,但是时间要长一些。个人不是太喜欢这样做,时间控不好的话容易肉生了或者蛋蒸老了。

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