4.6万点赞 · 1125收藏
11.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2644
秋天就是要贴秋膘的呀！现在正是鲜芋头成熟的季节，芋头中的膳食纤维能帮助消化，丰富的B族维生素、维生素C能缓解还能改善皮肤和延缓衰老等作用；芋头粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体免疫力；解毒功效还能抑制和消除身体癌毒的作用，对防癌抗癌等疾病有积极作用；芋头还富含钾、钙等元素，有助于婴幼儿生长发育，孕妇食用也能促进胎儿发育，还含氟元素能保护牙齿，洁净牙齿和防止龋洞的形成。 可见芋头全身都是宝！芋头跟排骨一起炖，营养助消化好吸收，再加上维生素丰富的娃娃菜，清爽不腻，一碗热乎乎的下肚，别提多舒服啦！
1，排骨芋头不要一起下锅，否则芋头炖烂了排骨可能还不熟； 2，芋头切半除了容易熟之外，还方便夹取； 3，盛出滴几滴香油更加增香增色
3.2万浏览
6.2万浏览
116.3万浏览 1.1万做过
306.2万浏览 3.7万做过
306.8万浏览 3.1万做过
214.3万浏览 1.3万做过
13.4万浏览 1258做过
4.1万浏览 290做过
三餐分类菜单客户端