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杂蔬烧冬瓜

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冬瓜有清热解暑、消肿、解毒、利尿、*,搭配鸡翅食用,是养生保健的最佳食物。

作者: 林乡

小技巧

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    6.倒入冬瓜块,翻炒均匀
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    7.关中火,煎至冬瓜变软
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    8.淋入生抽,盖上锅盖焖3分钟
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    9.3分钟后放入青红辣椒,翻炒均匀至熟即可
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    10.盛出装盘
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    11.成品图
  • 小贴士

    冬瓜本身就很多水分,冬瓜下锅前放盐,这样冬瓜更入味,也更容易出水分,不用另加一滴水就可以熟烂了,而且没加水的冬瓜更加的鲜美,鲜美香甜。

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