胡萝卜苦瓜酿鸡翅

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  1.准备好食材。
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  2.胡萝卜清洗干净，去皮切成七八公分长度的小条。
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  3.苦瓜去瓤，切成七八公分长度的小条。
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  4.用厨房剪刀将鸡翅的两头挨着骨头的筋膜剪开。
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  5.两头都剪好后，两手分别抓住鸡翅的骨头两端，将鸡肉向中间挤。