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凉拌海带丝

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海带含有丰富的碘等矿物质元素,而且热量低,有软坚散结,消肿利水,润肺止咳,润下消痰等功效。

作者: 林乡

小技巧

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    6.倒入葱花中,爆香葱花
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    7.加入剩下的所有的调料,拌匀备用
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    8.就着油锅,倒入适量清水煮沸
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    9.放入海带丝,煮沸后再煮一分钟左右
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    10.捞出放入凉开水中,浸泡一会儿
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    11.捞出装入盘中
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    12.把拌好的料汁,倒在海带丝上面即可
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    13.成品图
  • 小贴士

    *,可不知道焯水后再拌的海带对身体健康是有好处的,营养更容易被人体吸收。

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