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紫薯促进胃肠蠕动、提高身体免疫力。 红豆化湿补脾、利尿解毒、具有健美*作用。 秋天换季阶段,容易上火便秘,秋季养生不可少,多喝少生病,从美食养生开始吧!
我制作的量大概在600ml左右,出两杯的的奶昔,共友友们参考!
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