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番茄白玉菇炖豆腐

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十分钟快手营养汤，低卡高蛋白，鲜甜开胃的一道汤，加入了白玉菇更加鲜，特别适合忙碌又怕胖的人，低卡、低脂，营养又饱腹

作者: 为食猫17

用料

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小技巧

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    6.热锅下油，放入大蒜爆香
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    7.倒入白玉菇炒至变软后装盘待用
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    8.锅中热油，倒入番茄炒出番茄汁
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    9.倒入适量清水煮开后放入白玉菇
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    10.放入豆腐
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    11.出锅前加入少许盐
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    12.适量香油拌匀
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    13.一道番茄白玉菇炖豆腐就做好了

    • 小贴士

    豆腐放盐焯水可以去除豆腥味又能使豆腐不易碎。

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