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西芹炒百合

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西芹炒百合，爱着这样的养生素食，只放盐也同样好吃，清素如心，慈悲淡泊。

作者: 禅源

用料

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    6.热锅，倒入10克植物油
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    7.油烧至五分熟，倒入西芹
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    8.将西芹进行翻炒约30秒
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    9.倒入百合
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    10.一同翻炒至香
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    11.加入沥干水的枸杞
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    12.随即放入2克盐
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    13.翻炒均匀入味，即可关火
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    14.盛入盘中
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    15.西芹炒百合就可以呈上桌子了~
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    16.成品图

    • 小贴士

    1、干百合需泡6小时
    2、翻炒时间不宜长，避免营养流失
    3、起锅前加入盐，可减少食物的含钠量

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