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藜麦米被人们称为神奇谷物，它是一种对人类身体有明显滋养作用的健康食材，这种谷物食材中含有大量植物蛋白，而且它们被人体吸收以后能快速转化成*基酸，能提高身体各器官功能，也能增强人体素质
藜麦南瓜大米粥是煮给宝宝吃的，用炖的粥会比较烂，大人吃的可以直接用煮的
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