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豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。这样喝豆浆,你离变美又近了一步! 红豆与薏仁去除体内湿气,红豆补血,黑米红枣补血。 豆类都含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等等。
有红枣和桂圆就已经很香甜,建议不用放糖了,供友友参考!
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