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玉米碴子粥

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秋天是吃玉米的季节,玉米含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激肠肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。所以玉米大量上市的时候多吃点玉米吧!

作者: 云朵的小厨

小技巧

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    6.加入适量开水再次烧开。
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    7.放入玉米碴子,再次煮开。
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    8.加入虾皮提鲜。
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    9.加入适量食盐。
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    10.加入少许生抽,搅匀即可。
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    11.放几粒枸杞点缀一下,是不是很漂亮!
  • 小贴士

    玉米不要选太嫩的,太嫩的玉米用打丝器会打成水。

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