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荷兰豆养生菜

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清淡养胃补气，适合立秋的养生菜

作者: nzy小小牛

用料

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小技巧

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    6.起锅烧油，放入葱姜蒜煸香，
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    7.倒入山药，胡萝卜，木耳，荷兰豆翻炒
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    8.加入盐，鸡精，快速翻炒均匀
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    9.翻炒一会，倒入备好的水淀粉
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    10.欠汁均匀后关火出锅
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    11.成品菜上桌，品味美食。

    • 小贴士

    1，山药去皮的时候，最好带着一次性手套，不然弄手上身上会很痒很痒
    2，山药本身粘性大，要放最后焯水

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