4.1万点赞 · 1203收藏
独家 · 9.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名9534
玉米含有丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等
玉米粒可以加入毛豆、黄瓜等自己喜爱的食材，营养美味。玉米焯水后可减少煮的时间，要是生玉米就要加水煮稍微久一些，食材熟透即可。
14.6万浏览
17.7万浏览
3.2万浏览 49做过
14.9万浏览 1902做过
2.8万浏览 149做过
15.9万浏览 134做过
16.5万浏览 531做过
三餐分类菜单客户端