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紫薯藜麦米粥 | 健脾养胃

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营养黄金紫薯藜麦米粥, 藜麦中有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的铁元素以及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素。一碗紫薯藜麦米粥,不仅补中益气,还能健脾养胃。

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.再次选择煮粥按钮,开盖儿再煮3-5分钟。
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    7.搅拌熬煮,这样的粥更粘稠好吃。
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    8.一碗颜值高,营养丰富的紫薯藜麦米粥就上桌了!
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    9.再来一张成品图,晶莹剔透!
  • 小贴士

    1、煮粥可以用各种锅,高压锅煮粥时间短,所以我选择了高压锅。2、我的食材是两碗米粥的量,供参考!

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