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减肥餐~迷迭香烤羊排

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秋天到了,吃羊排成了一种象征!加点迷迭香,香气扑鼻,秋高气爽,羊排这么好吃,*也能吃的哦!

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.出锅,撒盐,
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    7.挤柠檬汁,即可
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    8.出锅啦
  • 小贴士

    1营养价值

    羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊排有助于提高身体免疫力



    2.挑选注意

    在购买新鲜的羊排时,要求羊排上的羊肉颜色明亮且呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手,按一下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味者为

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