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减肥餐~芒果虾仁

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当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁,搭配在一起,可以碰撞出怎样的火花? 今天就分享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”,超级好吃,还能*!

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.加入豌豆和胡萝卜粒,翻炒
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    7.加入剩余的牛奶,翻炒
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    8.淋上芒果牛奶,即可
  • 小贴士

    1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣,还有虾仁的鲜嫩!

    2. 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。

    3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的。

    4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养

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