8.0万点赞 · 1收藏
3790浏览 · 1.2万做过 · 站内排名38.6万
湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。我们精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
1、红豆与薏米2:1（不用担心糊锅）2、莲子能清热去火3、红枣尽量去核
3.3万浏览
13.6万浏览
25.0万浏览 1514做过
183.7万浏览 7357做过
111.6万浏览 1.2万做过
18.0万浏览 572做过
11.7万浏览 1164做过
6.1万浏览 66做过
三餐分类菜单客户端