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秋季养生小米南瓜粥

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今年的新小米,栗子面的小南瓜搭配,口感超级棒,怎么喝都不长肉,充足的维生素,家里大人孩子都喜欢。这小南瓜真是买对了,连糖尿病人也都能吃的健康食品。简单的一碗粥,保证了粗粮的口感及维生素,一举多得。

作者: 简爱271

小技巧

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    6.切小棋子丁块
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    7.加入南瓜丁,这种小南瓜很绵,也很容易成熟,再煮五六分钟,小米南瓜粥就OK了,关火,加盖焖十分钟
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    8.加入南瓜丁,这种小南瓜很绵,也很容易成熟,再煮五六分钟,小米南瓜粥就OK了,关火,加盖焖十分钟
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  • 小贴士

    新鲜小米不需要提前浸泡,一次性加足水。切记:热水入锅,煮出来的粥口感更黏糯。小米与南瓜是绝配,营养更充分。南瓜切小丁更容易成熟,节省时间。

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