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冬瓜豆腐汤

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冬瓜是减肥好食材，它的功效大家都比较了解。冬瓜豆腐汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。而且，冬瓜中含有的*二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身不有脂肪，因此它热量不高，对于防止人体发胖具有作用，冬瓜豆腐汤还可以有助于体形健美，冬瓜富含维生素C，钾盐含量高，钠盐含量低，减肥除了平常加强自身锻炼，食物减肥也是有作用的。

作者: 52HZ_想飞的鱼

用料

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小技巧

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    6.放盐炒匀。
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    7.加水。
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    8.放入豆腐。
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    9.煮开放粉丝。
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    10.加锅盖煮10分钟左右。
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    11.煮好关火倒香油。
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    12.用勺子搅拌均匀。
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    13.盛出。
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    14.冬瓜晶莹剔透。
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    15.营养简单的冬瓜豆腐汤，很好的减肥餐啊。

    • 小贴士

    冬瓜切片要均匀，容易煮熟的。
    粉丝煮熟即可关火。

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