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百合桂圆银耳羹，秋冬天里的一道润肺、滋补强体、补气养血养颜汤。 润肺，不在于喝水，而是要吃一个很重要的东西——银耳。 银耳滋阴润燥，能给身体补足“好水”。 百合偏凉，脾胃虚寒的人，可以再加点桂圆，做成百合桂圆银耳羹，这样就不凉了，也增强补血养心的功效。
我是一个不太喜欢吃银耳的人，为了健康还是想多吃一些，我会选择破壁成羹状的饮品，喝起来就没有压力了。破壁机打碎的易于吸收。还有一大重点是营养丰富，多喝美美哒！
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