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番茄菌菇豆腐汤

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今天分享一道做法非常简单的番茄菌菇豆腐汤,低脂低卡营养美味,做出来的汤鲜香无比。大人小孩和都非常合适,做法超简单!

作者: 西蘭的美食厨房

小技巧

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    6.切块。
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    7.锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入番茄炒出汁。
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    8.然后倒入一大碗开水煮1分钟。
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    9.加入金针菇。
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    10.加豆腐。
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    11.再次水开,撒上葱花,加入适量盐调味,出锅开吃!
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    12.成品
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    13.无敌好喝。
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    14.全家都爱。
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    15.来一口~
  • 小贴士

    ①加水一定要直接加开水,这样汤更加鲜美。

    ②金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用;食用过量后会出现咽干、恶心等症状,所以一定要焯水。

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