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牛肉虾仁芦笋意面

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做给小孩的早餐，用的都是营养丰富的食材，味道也不错。

作者: 鱼儿AA567

用料

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小技巧

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    6.芦笋开水下锅，焯水半分钟
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    7.芦笋捞出沥干水分
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    8.意面开水下锅，煮约6分钟
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    9.放入虾仁一起煮1分钟
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    10.虾仁和意面捞出沥干水分
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    11.油锅烧热，放入洋葱爆香
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    12.放入牛肉翻炒片刻
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    13.牛肉炒变色即可
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    14.倒入生抽提鲜
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    15.放入焯水后的芦笋翻炒片刻
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    16.放入虾仁和意面翻炒均匀
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    17.放入食盐调味
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    18.放入番茄沙司炒匀出锅
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    19.装盘食用

    • 小贴士

    1、芦笋要去掉根部老皮，焯水不宜时间过长
    2、牛肉不宜炒的时间长，否则口感老硬

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