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鸡肉是白肉的典型代表,与猪牛羊等红肉相比,营养价值与功效体现在:1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等;2、提高人体免疫功能,促进生长发育;3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂;4、改善营养不良,畏寒怕冷、乏力疲倦等*贫血的功效。
1、鸡肉焯水加生姜、料酒,鸡肉没腥味,也格外鲜美。2、鸡如果是很好的土鸡,肉质紧,焖的时候可以多加些水。
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