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鱼头豆腐汤

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豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。

作者: 云朵的小厨

小技巧

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    6.煎至两面金黄。
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    7.开大火,倒入足量开水。
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    8.加入姜丝。
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    9.水烧开后转小火炖煮二十分钟。
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    10.炖至汤呈奶白色时放入豆腐轻轻搅匀,再炖十分钟。
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    11.加入食盐调味。
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    12.出锅前撒入葱花。
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    13.鲜美的一碗汤。

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