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减肥早餐 | 法式煎蛋

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如何让你在枯燥的*时期,用一份高颜值的早餐来开启?? 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”,丰富你的*食谱

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.倒入鸡蛋,等半凝固后,翻面
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    7.鸡蛋出锅,撒上法香
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    8.配上西红柿,一杯温牛奶,一份美美的减肥早餐就可以啦
  • 小贴士

    鸡蛋的功效还是很多的,可以健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用;保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

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