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香煎多春鱼

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多春鱼又名毛鳞鱼、胡瓜鱼,因雌鱼肚中多有鱼卵,因此得名“多春”(中国南方“蛋”、“卵”称为“春”)。其营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。肉质嫩滑,食用对人的肠道有滋润作用,对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.不粘锅倒入油。
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    7.油温热后,转小火,放入多春鱼。
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    8.开最小火慢慢煎至两面金黄。
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    9.撒上椒盐即可出锅。
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    10.当零食、主菜或者佐酒都是不错的选择。
  • 小贴士

    1、多春鱼一定要彻底解冻透才好清理内脏,清理内脏时动作要轻柔。切莫开堂破肚,否则鱼籽全部就没有了。
    2、煎时全程小火慢煎,也可以用电饼铛低档恒温,这样鱼腹才不易炸裂。
    3、海鱼本身有些盐味,请合理控制盐量。









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