豆沙馅

小贴士

低血糖可以多放着糖炒，血糖高可以不用放糖炒。这款食谱适用于红豆沙和绿豆沙，也可以只加一种都，我这里加入了一些豌豆。如果想吃更细腻点的，豆子在高压锅里面压熟以后放入料理机分次搅打即可。如果想吃外面市售的那种红一点儿的豆沙，可以放点儿红糖炒，出来就是又红又细的。