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香菇胡萝卜莲藕排骨汤

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莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

作者: 浅夏泡沫

用料

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小技巧

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    6.香菇，胡萝卜，莲藕各切块
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    7.胡萝卜莲藕倒入压力锅中
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    8.排骨，红枣，香菇也一同倒入
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    9.加入适量的清水
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    10.盖上锅盖，压至20-30分钟
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    11.排气开盖后加少许的盐
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    12.微微煮开了即可
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    13.非常有营养的一道汤

    • 小贴士

    莲藕可做出非常多的美食，营养价值也是非常的高

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