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龙眼小米南瓜汤(补气血)

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这一碗龙眼小米南瓜汤,清甜不腻,绵绸粘糯,是这个季节最美的补品! 瓜果成熟,是个丰收的季节。到处都是金黄一片,只看着就很让人愉悦。 金黄的小米,金黄的南瓜,都是这个季节最慷慨的馈赠。 龙眼肉补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸;补心脾,治脾虚!

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.大约25分钟,营养糊打好了。
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    7.打开破壁机盖子。
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    8.逐一放入龙眼。
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    9.破壁机选择蒸煮健,蒸煮5分钟即可。
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    10.一碗清甜不腻,补气血的龙眼小米南瓜汤就上桌了!
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    11.搭配龙眼,好吃好几个阶层哟!
  • 小贴士

    我制作的量是两杯的量,700-800ml。供参考!
    没有新鲜的龙眼,可以使用桂圆,功效是一样的。只是新鲜的龙眼口感像水果,非常好吃。

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