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香菇玉米牛骨头汤

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香菇玉米牛骨头汤，里面加了红枣、枸杞，可提升营养价值，健康与养生同在。

作者: 禅源

用料

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    6.水开后，放入牛骨头，用勺子将面上的浮泡舀出
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    7.将红枣与枸杞清洗干净
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    8.随即放入红枣与枸杞，调成小火，煮80分钟
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    9.煮牛骨头汤的过程中，将香菇清洗干净
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    10.把香菇切成块状，放于碗中，以备待用
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    11.将玉米剥皮切成段状
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    12.80分钟后放入香菇
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    13.香菇煮10分钟后，放入玉米
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    14.玉米再煮10分钟后，加入12克盐（1勺4克，共3次）
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    15.煮5分钟后，关火，盛入碗中
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    16.香菇玉米牛骨头汤就制作好了

    • 小贴士

    1、在牛骨头中加入姜葱料酒，可以除腥味
    2、煮牛骨头汤的过程中准备菜，可以节约时间
    3、起锅前5分钟放入盐，可以减少食物的含钠量

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