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莲藕芋头红枣汤

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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。 芋头中的粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体免疫力。

作者: 豆妈maomao

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    6.红枣
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    7.莲藕和芋头
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    8.加入没过食材的清水
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    9.煮至翻滚
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    10.盖盖子焖煮8分钟,中间记得搅拌一下哦,芋头容易黏锅哦
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    11.加入红糖煮2分钟即可食用
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    12.颜色好诱人
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    13.成品图

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