1.8万点赞 · 11收藏
6524浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.7万
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有“代参汤”之美称。
用干银耳需要提前浸泡，枸杞也可以一起放进去搅打，糖的量可根据个人口味添加。
7.4万浏览
8.1万浏览
8.7万浏览 222做过
9.7万浏览 204做过
161.7万浏览 4255做过
74.0万浏览 3129做过
6.3万浏览 189做过
5.3万浏览 1192做过
三餐分类菜单客户端