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时蔬烤火鸡腿

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这是一道特别适宜秋冬季的美味佳肴。 主料选用在营养价值上具有一高二低,即高蛋白质含量、低脂肪、低胆固醇的火鸡腿,制作过程也非常的简单。

作者: 玉姐厨房Jade-Powers

小技巧

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    6.洋葱、土豆、胡萝卜和西芹切块。
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    7.放入烤盘中,撒入适量盐和胡椒粉。
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    8.用手充分搅拌。
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    9.火鸡腿放在蔬菜块上。
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    10.先用烘焙纸盖在火鸡腿上。
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    11.再用铝箔纸将烤盘密封包好。
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    12.送进已预热325华氏度的烤箱,烤150分钟。
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    13.味美鲜香的蔬菜烤火鸡腿就做好。
  • 小贴士

    烤制过程中,一定要用锡纸将烤盘包裹好,以免水分流失,肉质干涩。

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