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藕有一种独特清香，富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，还含有鞣质，能增进食欲，促进消化，开胃健中，促有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
我这根藕250克，友友们如果买的藕大或小需适当增减辅料。非常好吃营养、做法简单的*，喜欢的友友可以试试哦。
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