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培根土豆泥

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刚开始创作这道*餐,灵感来源于“儿童餐”,所以“老少皆宜”的培根土豆泥,既可以作为*人士的主食部分,也可以作为营养餐的点缀,太完美了

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.洋葱洗净,切粒状,备用
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    7.热锅冷油,放入香菇和洋葱,爆炒,倒出备用
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    8.把炒过的香菇和洋葱倒入土豆泥中,混合均匀
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    9.然后握成团状,外用培根包着
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    10.包裹好
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    11.用烤箱200度15分钟即可出炉享用
  • 小贴士

    1.土豆补充营养、可作主食:也含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰*r/>2.培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

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