4.0万点赞 · 1857收藏
20.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7366
莲藕做汤做菜都是非常好吃，而且莲藕一年四季都可以吃到，价格也不贵，营养价值也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，可增强人体免疫力。加上莲藕做法之多，夏季时莲藕可凉拌，在冬季当然是煲汤了，简单营养还滋补，清甜不油腻。
6.6万浏览
3.7万浏览
263.7万浏览 1.7万做过
70.2万浏览 4033做过
52.0万浏览 3232做过
10.7万浏览 502做过
29.7万浏览 307做过
10.0万浏览 379做过
三餐分类菜单客户端