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红枣银耳莲子汤是一款非常滋补的药膳、食补粥品。 主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能,补血益气,*,是传统的润肤养颜佳品。
食材的量要控制好,太多了,营养糊容易糊底。放一些百合润肺止咳,更适合冬季,养生之道喝起来吧!做成羹汤的形式更容易吸收,对于有些不爱吃里面食材的姐妹,这样喝下去更有效,甜甜的口感很好!
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